Personal Training Agency
Te invita a:
"Jornada de Actividad Física Saludable"
Te invitamos:
Viernes 14 de Octubre
16:00 Horas
Circulo de Retirados y Pensionados de la Policía.
ACTIVIDADES TEÓRICAS - PRÁCTICAS
Ø Entrada en Calor.
Ø Mini Circuitos, para los presentes.
Ø Ejercicios de Flexibilidad Corporal.
Ø Disertación y Asesoramiento en Actividad Física y Salud.
Ø Entrega de Boletines Informativos Formativos.
"Es importante destacar que estimularemos la práctica adecuada y armónica dirigida y controlada de Actividades Físicas, desde la teoría pasando a la práctica con el verdadero fin de Erradicar el Sedentarismo, desarrollando una Jornada de Actividad Física Saludable, desplegando movimientos Activos y Saludables, para originar, de menor a mayor, cambios en el estilo de vida que modifiquen realmente y ayuden a la Salud de cada uno de los Miembros de la Red de Adultos Mayores".
"Apostemos Todos por una Nueva Cultura Activa y Saludable"
Adhiere a este evento de capacitación RAFA PANA (Red de Actividad Física de las Américas).
Adhiere a este evento de capacitación RAAF (Red Argentina de Actividad Física).
Adhiere a este evento de capacitación RAFAM (Red Actividad Física en el Adulto Mayor).
Prof. Daniel Flores. Prof. Casiano Carballo.
"Boletín Informativo"
Beneficios en el desarrollo óptimo y regular de la Actividad Física:
- Aumento de los niveles de colesterol bueno (HDL).
- Disminución de los niveles de colesterol malo (LDL).
- Aumento de Masa Muscular.
- Menor composición de masa grasa.
- Disminución de la presión sanguínea.
- Mayor densidad del tejido óseo.
- Mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.
- Mejora la función inmune y psicológica.
- Menor índice de trialcigliceridemia.
- Disminuye la Frecuencia Cardiaca.
- Mejor metabolismo de las grasas.
- Mejor y mayor oxigenación.
- Menor tasa de fatiga y niveles de estrés.
Prof. Daniel Flores. Prof. Casiano Carballo