Jornada de Actividad Física Saludable

Personal Training Agency

 Te invita a:

"Jornada de Actividad Física Saludable"

 

Te invitamos:

 Viernes 14 de Octubre

 16:00 Horas  

Circulo de Retirados y Pensionados de la Policía.

 ACTIVIDADES TEÓRICAS - PRÁCTICAS

                                                                                                                                                           

Ø  Entrada en Calor.

 Ø  Mini Circuitos, para los presentes.

Ø  Ejercicios de  Flexibilidad Corporal.

Ø  Disertación y Asesoramiento en Actividad Física y Salud.

Ø  Entrega de Boletines Informativos – Formativos.

 "Es importante destacar que estimularemos la práctica adecuada y armónica dirigida y controlada de Actividades Físicas, desde la teoría pasando a la práctica con el verdadero fin de Erradicar el Sedentarismo, desarrollando una  Jornada de Actividad Física Saludable, desplegando movimientos Activos y Saludables, para originar, de menor a mayor, cambios en el estilo de vida que modifiquen realmente y ayuden a la Salud de cada uno de los Miembros de la Red de Adultos Mayores".

"Apostemos Todos por una Nueva Cultura Activa y Saludable"

Adhiere a este evento de capacitación  RAFA PANA (Red de Actividad Física de las Américas).

 Adhiere a este evento de capacitación  RAAF (Red Argentina de Actividad Física).

 Adhiere a este evento de capacitación RAFAM (Red Actividad Física en el Adulto Mayor).

 Prof. Daniel Flores.                                                                   Prof. Casiano Carballo.

 

"Boletín Informativo"

 Beneficios en el desarrollo óptimo y regular de la Actividad Física:

• Aumento de los niveles de colesterol bueno (HDL).
• Disminución de los niveles de colesterol malo (LDL).
• Aumento de Masa Muscular.
• Menor composición de masa grasa.
• Disminución de la presión sanguínea.
• Mayor densidad del tejido óseo.
• Mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.
• Mejora la función inmune y psicológica.
• Menor índice de trialcigliceridemia.
• Disminuye la Frecuencia Cardiaca.
• Mejor metabolismo de las grasas.
• Mejor y mayor oxigenación.
• Menor tasa de fatiga y niveles de estrés.

Prof. Daniel Flores.                                                                   Prof. Casiano Carballo